編者按：人們?nèi)粘Ｉ钭铍x不開(kāi)的一種消遣是啥,？看電視唄,！有多少孩子話還不會(huì)講就會(huì)玩電視遙控器，多少人下了班回到家就把電視開(kāi)了,，那么?？措娨晫?duì)眼睛會(huì)造成什么影響呢,？如何看電視不傷眼呢,？

五大健康要點(diǎn)讓眼睛愛(ài)上電視

一,、電視前，這樣坐

“窩在沙發(fā)上看電視”,，聽(tīng)上去真像一只舒服的小貓,？的確，別說(shuō)窩在客廳的沙發(fā)上了,，很多人都在臥室里裝上了電視,，為的就是能看得“舒服”。

看電視也要找角度,。無(wú)論是倚著沙發(fā)，靠在床頭,，還是干脆就躺著看電視,，對(duì)眼睛都是一種傷害，這種非平行的角度,，會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉用力不均,。因此，看電視要注意保持視線和屏幕的基本平行,，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng),，持續(xù)看1小時(shí)后就休息10分鐘左右,，反正現(xiàn)在插播廣告如此頻繁，這個(gè)其實(shí)很容易就能做到,，對(duì)不對(duì),？

頻繁換臺(tái)更傷眼。換臺(tái)的瞬間,，是對(duì)眼睛刺激最大的時(shí)候,，所以在換臺(tái)的那一瞬最好閉上眼睛，或者在換臺(tái)后多眨幾下眼,，刺激淚腺的分泌,，從而避免眼疲勞的出現(xiàn)。