第四,，改變你的生活習(xí)慣，開始習(xí)慣接受另一個(gè)生命的打擾,。

孩子的到來,，一定會(huì)破壞你原來已經(jīng)形成的生活上的平衡，因此,，從懷孕前,，你就應(yīng)該有計(jì)劃地調(diào)整你的生活習(xí)慣，讓自己適應(yīng)有孩子之后的狀況,。比如,，多吃一些高蛋白、低脂肪,、性溫和的食物,，而諸如茶、酒,、煙,、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都盡量減少攝取,。同時(shí)，應(yīng)有意識(shí)地遠(yuǎn)離太吵,、太壓迫的空間,；注意天氣變化，減少患上疾病的幾率,，即便真的患病也不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑,，除非是醫(yī)生配給。當(dāng)然,，安眠藥,、鎮(zhèn)靜劑、抗痙攣藥等都不可隨意使用,；更不要接觸傳染病患者,。

有了充分的準(zhǔn)備來迎接你的寶寶，現(xiàn)在寶寶來了,，更要精心加以照料,。