第四,，改變你的生活習(xí)慣,，開(kāi)始習(xí)慣接受另一個(gè)生命的打擾。

孩子的到來(lái),，一定會(huì)破壞你原來(lái)已經(jīng)形成的生活上的平衡,，因此，從懷孕前,，你就應(yīng)該有計(jì)劃地調(diào)整你的生活習(xí)慣,，讓自己適應(yīng)有孩子之后的狀況。比如,，多吃一些高蛋白,、低脂肪、性溫和的食物,，而諸如茶,、酒、煙,、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都盡量減少攝取,。同時(shí)，應(yīng)有意識(shí)地遠(yuǎn)離太吵,、太壓迫的空間,；注意天氣變化,，減少患上疾病的幾率，即便真的患病也不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑,，除非是醫(yī)生配給,。當(dāng)然，安眠藥,、鎮(zhèn)靜劑,、抗痙攣藥等都不可隨意使用；更不要接觸傳染病患者,。

有了充分的準(zhǔn)備來(lái)迎接你的寶寶,，現(xiàn)在寶寶來(lái)了，更要精心加以照料,。