第五,，保護(hù)好你的子宮。

骨盆腔里包含女性重要的生殖器官,，同樣也會隨著人的年齡而老化,，所以在妊娠期間要特別保護(hù)，比如不提重物,、不過度勞累,、不做激烈運(yùn)動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動,。否則容易造成骨盆重墜不適,、排尿排不干凈、漏尿等問題,。

醫(yī)生建議高齡孕婦在懷孕的24周起,，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”，材質(zhì)應(yīng)選擇吸汗透氣為佳,，并且有效支撐腹部往下垂墜的重量,，以保護(hù)子宮。