三,、猛吃奶油蛋糕：

奶油蛋糕看起來漂亮,，其實(shí)就是穿上了色素和植物奶油的花衣裳,。論成本一塊不到一元錢,，論營養(yǎng),，它不但高油高糖,，植物奶油中的反式脂肪酸帶給人體的傷害比豬油更厲害,。如果想吃蛋糕又不怕胖,，奶酪蛋糕的營養(yǎng)較高,，價格更貴,，可以吃一小塊解饞。

四,、茶葉煮雞蛋：

茶葉中除生物堿外,，還有酸性物質(zhì)，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,，對胃有刺激作用,，且不利于消化吸收。