二、不宜高蛋自飲食

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱,，胎兒生長緩慢,，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少,。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O-100克,。但是，孕期高蛋白飲食,，則可影響孕婦的食欲,，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入,，使飲食營養(yǎng)失去平衡,。研究證實(shí)，過多地?cái)z入蛋白質(zhì),，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫,、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹,、食欲減退,、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí),，蛋白質(zhì)攝入過量,，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高,，加重腎臟的腎小球過濾的壓力,。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)宜過多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi),，可引起組織和器宮的變性,，較易使人罹患癌癥。