酸奶——>酒后煩躁

蒙古人多豪飲,，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了,，便喝酸奶,，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收,。由于酸奶中鈣含量豐富,，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

香蕉——>酒后心悸,、胸悶

飲酒后感到心悸,、胸悶時，立即吃1～3根香蕉,，能增加血糖濃度,，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的,，同時減輕心悸癥狀,、消除胸口郁悶。

橄欖——>酒后厭食

橄欖自古以來就是醒酒,、清胃熱,、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀,。既可直接食用,，也可加冰糖燉服。