2,、使用香薰

這種方法不錯,，也可以幫助孕媽媽保持快樂穩(wěn)定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽,，購買時必須有專業(yè)人員咨詢,。

3、適當(dāng)按摩

洗澡時,，孕媽媽盡量使用溫和、無刺激的洗發(fā)水和沐浴液,，動作輕柔地清洗,，并適當(dāng)?shù)匕茨Γ瑯涌梢宰屪约菏址潘伞?/p>

洗澡事雖小,，卻不能忽視,，孕媽媽每天給自己一個“安全、健康,、快樂”的洗澡時間吧,，清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始,！