2,、使用香薰

這種方法不錯(cuò)，也可以幫助孕媽媽保持快樂穩(wěn)定的情緒,。但不是所有的香薰都適合孕媽媽,，購買時(shí)必須有專業(yè)人員咨詢,。

3、適當(dāng)按摩

洗澡時(shí),，孕媽媽盡量使用溫和,、無刺激的洗發(fā)水和沐浴液，動(dòng)作輕柔地清洗,，并適當(dāng)?shù)匕茨?，同樣可以讓自己十分放松?/p>

洗澡事雖小，卻不能忽視,，孕媽媽每天給自己一個(gè)“安全,、健康、快樂”的洗澡時(shí)間吧,，清新,、亮麗的心情和生活從洗澡開始！