5,、放松心情，減輕壓力

遠(yuǎn)離胃癌的九條生活準(zhǔn)則（資料圖）

心理因素對健康有非常大的影響,。持續(xù)過度的精神緊張,、情緒激動和抑郁等精神因素，會對潰瘍的發(fā)生和復(fù)發(fā)有一定的促進(jìn)作用,。

壓力過大會引起胃酸分泌過多,，粘膜修復(fù)能力下降。情緒,、心態(tài)都會引起胃腸癥狀,，長期的不良情緒也會破壞免疫系統(tǒng)，增加胃腸道疾病導(dǎo)風(fēng)險,。平時要保持心情愉快和情緒穩(wěn)定,，避免緊張、焦慮,、惱怒等不良情緒,。