錯誤1：冷水刷牙

帖子稱,，冷水會導致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,，實驗室研究發(fā)現(xiàn),，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。

建議：

刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好,。

專家點評：

溫水刷牙最好

用溫水刷牙是對的,，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛,。尤其是在冬天,，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感,。溫水的溫度以接近體溫為宜,，太熱的水也不好。