11個(gè)飲食細(xì)節(jié)搞定挑食寶寶

1. 許多心理學(xué)家或教育學(xué)者都不贊成用激烈的手段來硬讓寶寶“吃下去”，如此往往會(huì)有反效果,，造成寶寶更強(qiáng)烈的抗拒,。最好的方法應(yīng)是“循序漸近，循循善誘”,，對于寶寶不喜歡的食物，不妨從少量開始慢慢鼓勵(lì)他嘗試,。當(dāng)寶寶完成一種新食物的嘗試時(shí),，也要多多表揚(yáng)他。

2. 大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的,。當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽吃得有滋有味,，他也會(huì)嘴饞。開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣寶寶愛吃的菜,，然后逐漸地增加和調(diào)配食物的種類,，寶寶慢慢地就會(huì)養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

3. 零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁”,。因此,，專家建議：兩餐之間不要給寶寶吃零食，讓他保持饑餓感,，才會(huì)好好吃飯,。

4. 盡量避免讓寶寶一邊吃飯，一邊看電視,、看書或玩玩具,，這樣會(huì)影響孩子的胃液分泌，分散寶寶的注意力,。要確保寶寶每天有固定的吃飯時(shí)間,。