6.補(bǔ)充足量水分─早餐前喝開水,，每天至少攝取2,，000c.c。的水分,。亦可于水中添加些許蜂蜜,，防止糞便干結(jié)，但以少量為原則,。

7.腹部按摩─從右下腹開始,，以輕柔力道做順時(shí)鐘方向按摩，每次10~20圈,，一天2~3次,，可幫助舒緩腹脹感。

8.服用胃散─脹氣狀況嚴(yán)重時(shí),，可服用一些市售的胃散(服用前請(qǐng)先向醫(yī)師詢問),，只要不長(zhǎng)期或大量服用,，對(duì)胎兒并不會(huì)產(chǎn)生影響,。

在中醫(yī)的診斷治療中，孕期腹脹有一個(gè)專門術(shù)語(yǔ)叫“子懸”,，但由于歷代醫(yī)家對(duì)于“子懸”的解釋抱持不同見解,，因此應(yīng)用在治療方式上也南轅北轍。