肥沃的土壤吃健脾胃食物

我們體內(nèi)的土地就是脾胃,，身體里所有的能量總來源就是脾胃,。脾胃不健旺，容易導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生,。消化不良,、明顯消瘦、沒有食欲,、臟器下垂等常常是脾氣不足的表現(xiàn),。

蓮子：具有補(bǔ)益脾胃的作用。那種帶心的,、略苦的效果更好,?？梢苑乐乖谘a(bǔ)益過程中出現(xiàn)上火現(xiàn)象，最好用來熬粥,。

老陳醋：有利于食物的消化和吸收,。

牛肉：燉得很爛的牛肉,，具有很好的強(qiáng)壯脾胃效果,。

二米粥：中醫(yī)認(rèn)為，大米補(bǔ)胃陰,，小米偏于補(bǔ)脾氣,，這兩種米類混合在一起時(shí)，具有脾氣胃陰雙補(bǔ)的效果,。粥中也可略加百合,、桂圓肉、芝麻之類滋潤的食品,。