優(yōu)良的種子多吃補(bǔ)腎食物

中醫(yī)看來，優(yōu)秀的卵子和精子都來源于腎,，保養(yǎng)好自己的腎精,，才會篩選出來合格優(yōu)質(zhì)的種子，從源頭上減少胚胎停育,、流產(chǎn),、先天不足等問題的發(fā)生。腎精不足,，常常表現(xiàn)為腰酸,、腰冷、脫發(fā),、白發(fā),、牙齒早脫、健忘,、閉經(jīng)或經(jīng)血過少等,。

山藥：有補(bǔ)腎之功，山藥對于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯,，不僅孕前有用,，孕后更可以用來養(yǎng)胎。

核桃：中醫(yī)素有食物“以形補(bǔ)形”的理論,。核桃仁形似腦,，故補(bǔ)腦，從年輕時就堅持吃核桃的人,，普遍上到了老年,，頭發(fā)、牙齒,、眼睛都會比較好些,，證明了它確實(shí)可以補(bǔ)養(yǎng)腎精，延緩衰老,。所以孕前和孕中多吃核桃,，生下的孩子更聰明，新媽媽則更容易恢復(fù),。