沒有垃圾食品 只有垃圾吃法

4,、放心大膽吃火鍋吧,。

火鍋癡迷簡直就是一種治不好的?。≡綈鄢?，越擔心它是垃圾。不過,，主要還是看你怎樣吃,，如果你一下子干掉幾大盤肥牛，那么高的熱量和脂肪一定讓你不到45歲就早早三高,，人的身體本來就是熱性和純陽的體質,，是吃不消大量的熱性食物的?？茖W的火鍋吃法是少涮肉,，多涮菜和豆腐，再吃點主食,，用清淡的調(diào)味醬,，天氣不冷的話清鍋最好。這樣不但不傷身體,，反而營養(yǎng)非常豐富,，又比較清淡。甚至在家里也可以常吃,。