沒(méi)有垃圾食品 只有垃圾吃法

4、放心大膽吃火鍋吧。

火鍋癡迷簡(jiǎn)直就是一種治不好的??！越愛(ài)吃，越擔(dān)心它是垃圾。不過(guò)，主要還是看你怎樣吃，如果你一下子干掉幾大盤肥牛,，那么高的熱量和脂肪一定讓你不到45歲就早早三高，人的身體本來(lái)就是熱性和純陽(yáng)的體質(zhì),，是吃不消大量的熱性食物的,。科學(xué)的火鍋吃法是少涮肉,，多涮菜和豆腐,，再吃點(diǎn)主食，用清淡的調(diào)味醬,，天氣不冷的話清鍋?zhàn)詈?。這樣不但不傷身體，反而營(yíng)養(yǎng)非常豐富,，又比較清淡,。甚至在家里也可以常吃。