沒(méi)有垃圾食品 只有垃圾吃法

4,、放心大膽吃火鍋吧,。

火鍋癡迷簡(jiǎn)直就是一種治不好的病,！越愛(ài)吃,，越擔(dān)心它是垃圾。不過(guò),，主要還是看你怎樣吃,，如果你一下子干掉幾大盤肥牛，那么高的熱量和脂肪一定讓你不到45歲就早早三高,，人的身體本來(lái)就是熱性和純陽(yáng)的體質(zhì),，是吃不消大量的熱性食物的?？茖W(xué)的火鍋吃法是少涮肉,，多涮菜和豆腐，再吃點(diǎn)主食,，用清淡的調(diào)味醬,，天氣不冷的話清鍋?zhàn)詈谩＿@樣不但不傷身體,，反而營(yíng)養(yǎng)非常豐富,，又比較清淡。甚至在家里也可以常吃,。