沒有垃圾食品 只有垃圾吃法

3,、可樂其實(shí)適合某些人,。

碳酸飲料一向是挨罵最多的。理由是含糖高,，壞牙,，以及甜味劑使用過多等,。的確，我們要避開的是碳酸飲料,、汽水,、顏色很重的所謂果汁飲料以及非常甜的飲料。不過可樂就要一分為二,，跟某些飲料相比,，只要你不是脾胃虛寒,，適當(dāng)喝點(diǎn)可樂沒什么，特別是低血糖人群,，其他的飲料問題也不大,，比如一些大麥飲料以及低糖少添加劑的飲料都可以喝點(diǎn)。當(dāng)然,，最好的飲料就是白開水喝適量的茶,，以及你自榨的果汁。