誤區(qū)五：盲目進補助孕

不少女性為了助孕,，買來各種各樣的營養(yǎng)品,。殊不知，過多進食各種營養(yǎng)品,，會破壞體內激素的平衡,，出現(xiàn)肥胖、月經稀少等癥狀,，影響內分泌系統(tǒng),，引起卵巢功能不全，造成排卵障礙,，導致不孕,。因此,，在日常生活中，女性要講究膳食平衡,，不要盲目進補,。

另外，醫(yī)學研究表明,，孕前缺乏適量的體育鍛煉不利于女性體內激素的合理調配,，由于缺乏鍛煉導致肥胖的女性，極易出現(xiàn)孕期糖尿病,。而丈夫如果沒有適當鍛煉,，將會影響到精子的質量,。所以,，為了有一個健康的身體孕育下一代，男女雙方都應該有目的地進行某些運動,，如慢跑或游泳等,。