31個(gè)有效預(yù)防癌癥的良好生活習(xí)慣
來源:搜狐健康 2011-12-06 編輯:林洪熙
導(dǎo)讀:大部分癌組織并不是一夕之間無緣無故長出來的,。癌癥的形成在很高程度上是可預(yù)計(jì)的,是幾十年的健康惡化過程的最終結(jié)果,,但是,,只要在你的日常生活中引入一些簡單的小變化,就能驚人程度地減少你罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),。以下是31個(gè)很棒的建議,。 吃有講究 1. 吃一點(diǎn)泡菜。 一項(xiàng)芬蘭的研究表明,,在腌制泡菜過程中經(jīng)歷的發(fā)酵過程會產(chǎn)生好幾種抗癌的成分,,包括ITC(異硫氰酸酯),,吲哚以及萊菔硫烷,。但在吃泡菜前,別忘了好好沖洗它們,,以減少攝入硫酸鈉等成分,。 |
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