整晚睡不著,。這類人屬于心肝火旺型,。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見,。表現(xiàn)急躁易怒、目赤口苦,、大便干結(jié),、舌紅苔黃。治療原則主要以清熱瀉火為主,。針對神經(jīng)衰弱,、心悸、失眠,、多夢,、黑眼圈的女性，可以服食酸棗仁粥,。做法為：將酸棗仁50克搗碎后取汁,，用粳米100克加汁煮成粥，每晚睡前食用,，可養(yǎng)心,、安神、斂汗,，也可以用玫瑰泡水喝,。