推薦菜肴：板栗燉羊肉

主料：羊里脊100克

輔料：栗子（鮮）若干粒,，枸杞子15克

調(diào)料：鹽3克,，味精2克,，料酒5克,，姜5克

1.將羊肉洗凈,，切塊,。

2.將栗子去皮取肉,，洗凈,。

3.鍋內(nèi)加適量水,，放入羊肉塊,，旺火燒開，文火煮至半熟時(shí),，再加入栗子和枸杞,，繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。

溫馨小提醒：此菜具有補(bǔ)腎溫陽,，養(yǎng)胃健脾的作用,。非常適用于面色晦暗、肢寒怕冷,、腰酸膝軟的人,。