推薦寶寶餐四：咖喱肉丸湯

營養(yǎng)點(diǎn)評：辣味對孩子的消化吸收有推波助瀾的作用,。比如：生姜,、丁香,、胡椒、芥末都顯示出了燃燒脂肪的特性,，從而加快了新陳代謝,。適量給孩子食用一點(diǎn)點(diǎn)帶辣味的東西有預(yù)防兒童期肥胖的作用,。而且辣椒有健胃、助消化的功能,，它含有一種叫辣椒素的成分,，對口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)胃腸蠕動,，促進(jìn)消化液分泌,，使食欲改善。在寶寶吃飯不香,，飯量減少時(shí),，可以在菜里放上微量辣椒，就能改善食欲,，增加飯量,。

孩子吃辣也是有講究的，帶辣味的調(diào)味品最好在孩子10個(gè)月之后再添加,，比如咖喱、辣椒等,，添加的量因人而異,，通常只要能嘗出有一點(diǎn)辣味就可以。