對寶寶大腦發(fā)育有較大影響的維生素有維生素B族,、維生素C、維生素D和維生素E?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明,，如果寶寶缺乏這些維生素，則會直接妨礙大腦的發(fā)育甚至造成大腦發(fā)育畸形,。那么,，怎樣在日常生活中補充這些維生素呢？
1,、維生素可以使腦神經(jīng)細(xì)胞功能增強,，因此，日常生活中要常給寶寶吃一些富含維生素B1的食物,，如玉米,、糙米等粗糧，還有豬肉等等,。而不能只給寶寶吃精米和精面,。缺乏維生素B6，則會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,，寶寶會出現(xiàn)厭食,，煩躁或注意力不集中，因此,，日常生活中要多給寶寶吃一些含酵母的食物,，如饅頭、包子、花卷等面食,。
2,、維生素C可以保證大腦并使大腦接受外界刺激更加敏感，向外發(fā)布命令的線路更加通暢,。因此,，日常生活中要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如各類新鮮的水果和蔬菜,。
3,、維生素D可以提高神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)速度，增強人的判斷能力,。因此,，日常生活中要多給寶寶吃一些含維生素D的魚類食品，并可根據(jù)寶寶的身體情況適當(dāng)補充魚肝油,。
4,、維生素E可以有效地防止腦細(xì)胞的老化，如果寶寶缺乏維生素E,，腦細(xì)胞膜就會壞死,，人會變得呆傻。因此,，日常生活中要給孩子補充一些動物肝臟,、植物油及含麥芽的食品，如麥芽糖,，因為這些食品中含維生素E較多,。(東南網(wǎng)手機版)
