爸媽們都樂于為寶寶們購(gòu)買或自制各種各樣營(yíng)養(yǎng)美味的輔食,，以期望寶寶們健康長(zhǎng)大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng),，對(duì)于食物是非常挑剔的,，有好多食物,，都是暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。
★主食類
谷類,、淀粉類食物,，很容易消化和吸收，且不易致敏,，很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉,、稀粥等谷類、淀粉類食物,，這是正確的,，但過分注重營(yíng)養(yǎng)的爸媽們常常會(huì)犯“過猶不急”的錯(cuò)誤，偏向于選擇精細(xì)的谷類食物,，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里維生素遭到破壞,，特別是減少了b族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且,，還會(huì)因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育,，成為近視眼的一大成因。
★葷食類
葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),，通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物,，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn),。不過以下所列舉的這幾種食物,，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好,。
蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小,，有時(shí)能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng),，導(dǎo)致濕疹,、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給,。
汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體,，特別是魚類，而甲基汞可能會(huì)影響人類神經(jīng)系統(tǒng),，孕婦,、胎兒和嬰兒更容易受到影響。
在選擇魚類時(shí),，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,，包括鯊魚、劍魚、旗魚,、鯰魚,、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚,、藍(lán)鰭吞拿魚等,。
★海鮮類
螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過敏癥狀,，也建議不宜在1歲以前喂食,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
