爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng),，對于食物是非常挑剔的,，有好多食物，都是暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上,。
★主食類
谷類,、淀粉類食物，很容易消化和吸收,，且不易致敏,，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等谷類,、淀粉類食物,，這是正確的，但過分注重營養(yǎng)的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤,，偏向于選擇精細的谷類食物,，但其實精細的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了b族維生素的攝入會影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。而且,，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因,。
★葷食類
葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì),，通常都被認為是非常有營養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲,，都有利于讓寶寶順利吃進,。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段,，不要讓它們出現(xiàn)為好,。
蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,，使嬰兒機體對異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng),，導(dǎo)致濕疹,、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給,。
汞含量較高的魚
汞主要以甲基汞的有機形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體,，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經(jīng)系統(tǒng),，孕婦,、胎兒和嬰兒更容易受到影響。
在選擇魚類時,，應(yīng)避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類,，包括鯊魚、劍魚,、旗魚,、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚,，特別是大眼吞拿魚,、藍鰭吞拿魚等。
★海鮮類
螃蟹,、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀,，也建議不宜在1歲以前喂食。(東南網(wǎng)手機版)
