如何排出肝臟毒素
1,、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論,，青色的食物可以通達(dá)肝氣,，起到很好的疏肝、解郁,、緩解情緒作用,，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬,，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,，直接飲用就好。
2,、枸杞提升肝臟的耐受性,。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力,。這種食物首推枸杞,，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性,。食用時(shí)以咀嚼著吃最好,，每天吃一小把。
3,、按壓肝臟排毒要穴,。這是指太沖穴，位置在足背第一,、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,，兩只腳交替按壓,。
4、眼淚排毒法,。相較于從不哭泣的男人,，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系,。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí),，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液,，同汗液和尿液一樣,，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以,，難受時(shí),、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧,。對(duì)于那些“樂(lè)天派”,，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式,。
5,、吃用靈芝排毒法。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物,、毒物的代謝,，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效,。尤其是慢性肝炎,，靈芝可明顯消除頭暈、乏力,、惡心,、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能,，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常,。所以，靈芝可用于治療慢性中毒,、各類(lèi)慢性肝炎,、肝硬化、肝功能障礙,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
