現(xiàn)在有些孩子晚上經(jīng)常睡得較遲,，一直熬到11點多才上床,，第二天早晨賴在床上不肯起來。早餐來不及吃,，上學(xué)經(jīng)常遲到,。孩子晚上遲睡的原因是多方面的，有的是家長遲睡孩子就跟著熬夜,。不要以為孩子晚上少睡白天可補上,。其實，白天,、晚上睡眠質(zhì)量是大不相同的,。孩子遲睡熬夜,，至少會帶來以下弊端。
易影響身高增長
身高雖然與遺傳,、營養(yǎng)有關(guān),，但與內(nèi)分泌也關(guān)系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發(fā)育的生長激素,，它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌,。在兒童熟睡后60~90分鐘左右，分泌明顯增加,，占全天分泌量的1/2~3/4,。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌,，對身體發(fā)育不利,，尤其是身高。
易影響智力發(fā)育
青春前期的兒童,，每天應(yīng)保持充足睡眠,。經(jīng)常熬夜會使人體生理功能受到影響，生物鐘發(fā)生紊亂,。上課時昏昏欲睡,，影響智力發(fā)展，并使學(xué)習成績下降,。
易使免疫功能下降
夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞,，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會出現(xiàn)精神不振,、食欲降低,、體重減輕、全身乏力等,，有的孩子還易患支氣管炎,、過敏性鼻炎等病。因此,，家長要重視培養(yǎng)孩子的良好睡眠習慣,。(東南網(wǎng)手機版)
