保持空氣濕度,。多飲水是最為簡(jiǎn)單有效的方法,。有條件的家庭,，可以使用加濕器，調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度,。盡管冬季天氣寒冷,，但還是要保持室內(nèi)空氣流通，應(yīng)該保證每天都開(kāi)窗通風(fēng),。
規(guī)律生活,。很多人由于飲食不健康，生活不規(guī)律,，因而抵抗力弱,，流感來(lái)襲時(shí)，容易患病,。因此養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,，多吃一些富含維生素、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,，注意隨著氣溫變化增減衣物有助于預(yù)防呼吸道系統(tǒng)疾病。
注射流感疫苗,。對(duì)于體質(zhì)較弱的人群,，如老人、兒童或者患有呼吸道系統(tǒng)慢性病的患者,，在每年的九月末十月初,，注射流感疫苗，降低患病幾率,。
慎用抗生素,。一些感冒患者可能是病毒感染，這種情況下并不一定需要使用抗生素,，而且單用抗生素也不一定有效果,。即使需要使用抗生素，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
