保持空氣濕度,。多飲水是最為簡單有效的方法,。有條件的家庭，可以使用加濕器,，調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度,。盡管冬季天氣寒冷，但還是要保持室內(nèi)空氣流通,，應該保證每天都開窗通風,。
規(guī)律生活。很多人由于飲食不健康,，生活不規(guī)律,，因而抵抗力弱,，流感來襲時，容易患病,。因此養(yǎng)成早睡早起的習慣,，多吃一些富含維生素、營養(yǎng)豐富的食物,，注意隨著氣溫變化增減衣物有助于預防呼吸道系統(tǒng)疾病,。
注射流感疫苗。對于體質(zhì)較弱的人群,，如老人,、兒童或者患有呼吸道系統(tǒng)慢性病的患者，在每年的九月末十月初,，注射流感疫苗,，降低患病幾率。
慎用抗生素,。一些感冒患者可能是病毒感染,，這種情況下并不一定需要使用抗生素，而且單用抗生素也不一定有效果,。即使需要使用抗生素，要在醫(yī)生的指導下進行,。(東南網(wǎng)手機版)
