目前，俯臥睡覺的女性不多,，因為這種姿勢易使胸部受壓,，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言,，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育,，所以要盡量避免。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官,，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中,，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn),，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān),。
子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶,，而后位子宮倒向骶骨凹,，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi),，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實,，并壓迫骶前神經(jīng)組織,，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適,。月經(jīng)前,，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,，更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫,，加重癥狀。(東南網(wǎng)手機版)
