目前，俯臥睡覺的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢易使胸部受壓,，影響呼吸,。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會(huì)影響胸廓和乳房發(fā)育,，所以要盡量避免,。
仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中,，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位,，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān),。
子宮能處于前傾前屈位,，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹,，尤其是后屈的子宮,，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),，并壓迫骶前神經(jīng)組織,，容易產(chǎn)生腰酸,、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前,，子宮體和骶骨前的軟組織充血,、水腫，更易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫,，加重癥狀,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
