古人云，“以自然之聲養(yǎng)自然之道”,。以自然聲音為素材的純音樂受到不少人喜愛,，比如著名的瑞士班得瑞輕音樂《仙境》系列，臺灣的“聽見大自然”系列《森林狂想曲》等,。最新一期臺灣《康健》雜志指出,，這類音樂使人心情寧靜，對睡眠大有裨益,，甚至可以作為失眠癥的治療方法,。大自然音樂，究竟有怎樣的魔力呢,？
首先,，引發(fā)回憶和聯(lián)想。大自然音樂由自然韻律組成,，比如淅淅瀝瀝的雨聲,，叮咚纏綿的泉水聲，千回百轉的鳥鳴聲等,，給人純凈,、一塵不染的感覺，讓人身臨其境,，喚起心中美好的感覺,。其次，與人的身體產(chǎn)生“互引作用”,，就像產(chǎn)生了共振,。美國學者邁爾斯通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，舒緩的音樂可以減緩脈搏,、心跳及呼吸速度,，降低血壓并放松肌肉,，使緊張情緒得以緩解。另外,，聆聽自然聲音,，如流水聲，能誘發(fā)大腦產(chǎn)生更多的α腦電波,，而這種頻率的腦電波是大腦處于平靜放松狀態(tài)下的理想波動頻率,。音樂治療師斯科特特別指出海洋、溪流,、雨和瀑布的聲音是達到放松狀態(tài)的有力方法,。(東南網(wǎng)手機版)
