囡囡平時(shí)不愿多喝水,，可一到快吃飯或正吃著飯時(shí)就開(kāi)始要喝水,。如果不讓喝,，就不好好地吃飯了,。媽咪只好讓她喝，時(shí)間一久就養(yǎng)成了吃飯時(shí)必喝水的習(xí)慣,。
犯錯(cuò)真相
這是一種非常有害的習(xí)慣,。消化器官到吃飯時(shí)間會(huì)分泌出各種消化液,，如唾液、胃液等,，與食物的碎末混合在一起,，使?fàn)I養(yǎng)成分容易被消化吸收。如果喝了水就會(huì)沖淡和稀釋消化液,，并減弱胃液的活性,，從而影響食物的消化吸收。
科學(xué)做法
如果寶寶在飯前感到口渴,，先給喝一點(diǎn)溫開(kāi)水或熱湯,，但不要很快就去吃飯，最好過(guò)一會(huì)兒,。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
