夏季，很多女人都在封閉的空調(diào)環(huán)境里工作,、生活,，空氣不流通，加之電腦,、打印機等電子設備的輻射,，以及巨大的壓力，讓我們的肺失去了健康的“成長環(huán)境”,。在中醫(yī)理論中,，眉心以上的前額區(qū)域是由肺臟所主，當肺經(jīng)燥熱時,，內(nèi)分泌不順暢,，氣血便會阻塞前額，面部前的痘痘也就出現(xiàn)了,。與此同時,，你還會伴有鼻塞或鼻干、咽喉腫痛或干癢,、咳嗽等癥狀,。
在各色食品中，白色食品入肺,，故經(jīng)常使用白色食品對肺臟很有好處,。所以，在此時經(jīng)常吃白蘿卜,、百合,、銀耳、魚片,、豆腐,、茭白、牛奶等食品對你很有益處,。
在下午茶時間做擴胸運動,，可以增強心肺功能，調(diào)理肺臟不適--雙臂展開做擴胸動作，每次舒展胸廓3～5分鐘,。同時,，最好配合活動頸部，并左右轉(zhuǎn)體,，效果最佳,。
保持腹式呼吸有利于加強肺臟的活動--用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起,，然后將氣慢慢呼出,。呼氣時注意肩部和胸部保持不動，每次重復20次,。(東南網(wǎng)手機版)
