5.再忙也要去運(yùn)動(dòng)。
喜歡慢跑等運(yùn)動(dòng)的人,，壓力水平比久坐者少70%,，在生活中也很少抱怨,。每天只要抽出17-34分鐘做適度運(yùn)動(dòng),，快樂(lè)感會(huì)迅速提升。
6.有兩個(gè)最好的朋友,。
最近一項(xiàng)調(diào)查指出,，在已婚的654名成年人中，有兩個(gè)最好朋友的人精神狀態(tài)最佳,。如果朋友超過(guò)兩人,，幸福感并不會(huì)增加。
7.性生活很和諧,。
身體親密接觸是幸福感的重要組成部分,。已婚人士的性生活比單身者多30%，所以他們更快樂(lè),。
8.和快樂(lè)的人住得很近,。
和快樂(lè)者交往會(huì)讓你更快樂(lè)。如果這人住得離你很近,，在800米之內(nèi),，會(huì)增加你42%的快樂(lè)感；如果超過(guò)3200米,，快樂(lè)感會(huì)下降22%,。
9.有一個(gè)姐姐或妹妹。
有姐姐或妹妹的女性在社會(huì)上能獲得更多支持,，她們性格通常比較樂(lè)觀,，解決問(wèn)題能力更強(qiáng)。這是因?yàn)榻忝弥g比兄弟之間更容易互相支持與交流,，從而增加凝聚力。(孫金棟)
