5.再忙也要去運動。
喜歡慢跑等運動的人，壓力水平比久坐者少70%,，在生活中也很少抱怨,。每天只要抽出17-34分鐘做適度運動,，快樂感會迅速提升,。
6.有兩個最好的朋友。
最近一項調(diào)查指出,，在已婚的654名成年人中,，有兩個最好朋友的人精神狀態(tài)最佳。如果朋友超過兩人,，幸福感并不會增加,。
7.性生活很和諧。
身體親密接觸是幸福感的重要組成部分。已婚人士的性生活比單身者多30%,，所以他們更快樂,。
8.和快樂的人住得很近。
和快樂者交往會讓你更快樂,。如果這人住得離你很近，在800米之內(nèi),，會增加你42%的快樂感,；如果超過3200米，快樂感會下降22%,。
9.有一個姐姐或妹妹,。
有姐姐或妹妹的女性在社會上能獲得更多支持，她們性格通常比較樂觀,，解決問題能力更強,。這是因為姐妹之間比兄弟之間更容易互相支持與交流，從而增加凝聚力,。(孫金棟)
