節(jié)假日更要講究葷素搭配,，蔬菜是堿性食物,，一定要得到數(shù)量和質(zhì)量上的保證。如果寶寶不喜歡蔬菜,，可以把各種蔬菜做成一些可愛的卡通造型,，在蔬菜中滴入寶寶喜歡的酸乳酪、番茄醬,、色拉醬等調(diào)味品寶寶的飲食應(yīng)該營養(yǎng)豐富,、容易消化。
讓寶寶在節(jié)日里少吃甜食,，這樣可避免體內(nèi)維生素B1不足多吃硬質(zhì)零食及膨化食品,，如牛肉干、烤肉脯,、堅果等質(zhì)地比較堅硬,，寶寶容易引起腹脹、腹痛等不消化的現(xiàn)象,。特別是不要邊看電視邊吃零食,，寶寶會在不知不覺中吃進太多零食，從而影響寶寶進食正餐,，更會影響到寶寶的胃腸功能,。
定時定量是寶寶合理營養(yǎng)行為的最主要內(nèi)容之一，也是節(jié)日期間寶寶飲食最需注意的,。提供固定的就餐時間和地點,，準(zhǔn)備好健康、開胃的食物,，盡量少讓寶寶吃零食,，這樣他才會有進餐的欲望。(東南網(wǎng)手機版)
