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1 滋陰益胃　涼血生津

生地粥

原料：生地黃25克,，大米75克,，白糖少許、清水適量。

做法 ：生地黃洗凈切細(xì),，用適量清水在火上煮沸約30分鐘后,，潷出藥汁,，再?gòu)?fù)煎煮一次,，兩次藥液合并后濃縮至100毫升，備用,。2,、將大米洗凈煮成白粥，趁熱加入生地汁,，攪勻食用時(shí)加入適量白糖調(diào)味即可,。

注：本方還可做肺結(jié)核，糖尿病患者之膳食,。

2　健脾補(bǔ)血益氣安神

四寶糯米粥

原料：桂圓、紅棗,、山藥,、薏米仁各25克，糯米100克,，水,、冰糖適量。

做法：桂圓,、紅棗,、山藥、薏米仁,、糯米加水共煮成粥,，以冰糖調(diào)味即成。

注：適用于心血不足之心悸者調(diào)理,。