【新聞隨筆】

時(shí)下,，智能手機(jī)已成為人們獲取信息,、社交娛樂的重要工具。多學(xué)科專家指出,，當(dāng)我們刷手機(jī)出現(xiàn)注意力極度渙散、缺乏獨(dú)立思考能力、情緒化反應(yīng)嚴(yán)重,、深度學(xué)習(xí)能力下降、空虛感增加等癥狀時(shí),，就表明我們的大腦正在被“腐蝕”,。所謂的“腦腐”，即因長期暴露于碎片化信息而引發(fā)的認(rèn)知衰退與腦功能損傷,。

對多數(shù)人來說,，手機(jī)早已成為生活的一部分，每天睡醒第一件事就是打開手機(jī),，睡前最后一件事就是關(guān)掉手機(jī),。頻繁地刷手機(jī)并沉迷其中，的確存在諸多危害,，如影響注意力,、思考力、學(xué)習(xí)力等,。專家們將這一現(xiàn)象形象地描述為“腦腐”,，這是一種定義，也是一種預(yù)警,。當(dāng)人類的認(rèn)知能力,、情緒管理、社交技能等在無形中被“腐蝕”時(shí),，人類引以為傲的理性思維,，正在面臨前所未有的困境與挑戰(zhàn)。

“腦腐”現(xiàn)象的出現(xiàn),，存在極大的負(fù)面影響,。一方面，“腦腐”會(huì)給人們的身心健康帶來威脅,，影響人的激素分泌,，破壞大腦的自我修復(fù)，對青少年的健康影響更甚,。另一方面,，“腦腐”還會(huì)帶來惡性循環(huán),。注意力碎片化會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知能力下滑，認(rèn)知能力下滑又讓人難以抵擋誘惑,，進(jìn)而加劇對手機(jī)的依賴,。這種循環(huán)最可怕的地方在于，它悄無聲息地改變了大腦的工作方式,，使人們失去專注閱讀,、邏輯推理和獨(dú)立思考的能力，而這些,，恰恰是文明社會(huì)賴以維系的核心技能,。

面對這一現(xiàn)象，簡單的技術(shù)戒斷,，顯然不是解決問題的方案,。我們需要建立的是多層次立體化的“防御體系”。比如,，在家庭層面,，可以制定一個(gè)“戒斷”時(shí)間表，通過家庭成員的互幫互助努力克服這一難題,；在學(xué)校層面,，積極重建閱讀文化，并通過深度閱讀,、娛樂活動(dòng),、體育鍛煉等替代選擇，逐步告別手機(jī)成癮,；在社會(huì)層面,，要努力完善網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)機(jī)制，如推出睡眠保護(hù)計(jì)劃,、進(jìn)行替代性認(rèn)知訓(xùn)練等,，凝聚起全社會(huì)更大的共識(shí)。

技術(shù)進(jìn)步不可阻擋,，我們需要做的是重新確立人的主體地位,。法國著名哲學(xué)家貝爾納·斯蒂格勒曾經(jīng)說過：“技術(shù)是人類的解藥，也是人類的毒藥,。我們要對技術(shù)的高速發(fā)展心存警惕,。”當(dāng)智能手機(jī)開始“腐蝕”人類最珍貴的心智能力時(shí),，我們就必須重新設(shè)置使用邊界,、培養(yǎng)批判意識(shí),、重建深度社交,。我們需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)新的技術(shù)文化,，去應(yīng)對技術(shù)的時(shí)代，唯有如此,，我們才能在享受技術(shù)便利的同時(shí),，不至于迷失在數(shù)字迷霧中，喪失人之為人的思維與尊嚴(yán),。

在“腦腐”現(xiàn)象的認(rèn)知保衛(wèi)戰(zhàn)中,，每個(gè)人都是參與者。我們需要放下手機(jī),、重拾書本,，這不僅是在修復(fù)自己的大腦，也是給人類文明的未來投票,。如此,，我們才能更從容地應(yīng)對日益復(fù)雜的各種風(fēng)險(xiǎn)與挑戰(zhàn)。

（作者：龍敏飛,，系媒體評論員）