春節(jié)期間,，孩子們像歸巢的燕子,，從四面八方回到老人身邊,，一家人團(tuán)聚,，熱熱鬧鬧,、歡歡喜喜,。假期一過，兒女各奔東西,，一些老人又回到了“空巢”狀態(tài),。剛剛還是闔家歡聚，轉(zhuǎn)眼變得冷冷清清,，這對(duì)于空巢老人來說,，會(huì)有一個(gè)不適應(yīng)期，由此引發(fā)情緒焦躁,、寢食不安等“老年節(jié)后空巢癥”,。（2月7日 東方網(wǎng)）

眼下，隨著一年一度春節(jié)長(zhǎng)假的結(jié)束,，許多在外地上班的“打工人”紛紛收拾行囊,，離開家中的老人，踏上回程之旅,。這一走,，對(duì)于許多人來說，短則要一兩個(gè)月才會(huì)回來一趟,，長(zhǎng)則也許又要等到來年的春節(jié),。此時(shí),，對(duì)于家中的老人而言，自然就會(huì)不知不覺地患上“節(jié)后空巢癥”了,。

那么,，該如何幫助老人紓解“節(jié)后空巢癥”呢？筆者以為,，還需多方出動(dòng),，合力疏解。一方面,，作為子女除了平時(shí)在物質(zhì)生活上的滿足之外,，更要在精神生活上給予關(guān)愛，平時(shí)不妨“?；丶铱纯础?，回家后要不玩手機(jī)，多陪老人聊聊天,。平時(shí)不能?；丶业模俺４螂娫拞枂枴?，要讓老人無時(shí)無刻地感受到兒女的關(guān)愛和溫暖,，切莫一走數(shù)月或一年，也沒有一個(gè)電話,，只是春節(jié)才象征性地回趟家,。另一方面，農(nóng)村村兩委,、城鎮(zhèn)社區(qū)應(yīng)發(fā)揮積極作用,，在老人們子女都不在身邊的“空巢日子里”，可以組織老人們開展一些文體活動(dòng),，如打打牌,、過鄰居節(jié)、看大戲等等,，也可以經(jīng)常性地上門看看,，陪他們談?wù)勑模页?，從而讓老人們?cè)谧优辉谏磉叺臅r(shí)候,，也能感受到社會(huì)這個(gè)大家庭給予的關(guān)愛和溫暖,。

當(dāng)然,，老人自己也應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以多訂閱一些報(bào)刊,、雜志,，平時(shí)養(yǎng)成看報(bào)的良好習(xí)慣,，從報(bào)刊、雜志上汲取更多的精神食糧,，也可以通過鄰里間多位老人經(jīng)常在一起聚聚會(huì),、聊聊天等方式，來紓解內(nèi)心的空虛和寂寞,。

筆者相信,，只要多方出動(dòng)，形成合力,，既在物質(zhì)生活上給予幫助和滿足,，又在精神生活上給予關(guān)心和關(guān)注，讓老年人常年心情保持舒暢,，遠(yuǎn)離空虛和寂寞,，那么，老年人就能減少患上“空巢癥”的機(jī)會(huì),，子女在外地工作,、打拼也可以少些掛牽了。（葉金福）