如果把人的生命看成是一條長(zhǎng)流水的話(huà),，這些規(guī)矩和講究左右著渠道的走向,，也因此導(dǎo)引著人們的生活,。

過(guò)去的中秋節(jié)，除了吃幾塊月餅之外,，我們似乎想不出還有什么更多的講究,，包括元宵節(jié)、端午節(jié),，也早就簡(jiǎn)化為吃一頓元宵,，抑或吃幾個(gè)粽子了。傳統(tǒng)節(jié)日的講究越來(lái)越少,，這是文化的遺憾,，也是健康的遺憾，因?yàn)榻】档墨@得是需要有規(guī)矩扶助的,。所謂規(guī)矩,，在一定意義上就是儀式、程序,，那些我們看上去繁瑣甚至玄乎的儀式、程序,，其實(shí)是有價(jià)值的,。

如果把人的生命看成是一條長(zhǎng)流水的話(huà)，這些規(guī)矩和講究左右著渠道的走向,，也因此導(dǎo)引著人們的生活,，而健康，就是被這些因?yàn)橛辛藢?dǎo)引而變得講究了的生活造就的,。

曾經(jīng)去山東東阿參觀(guān)阿膠的制膠過(guò)程,，才知道，每年這里都會(huì)舉行一場(chǎng)隆重的儀式：在冬至子時(shí),，開(kāi)封“東阿井”,，從中取水煉制貢品阿膠。這個(gè)傳承了3000年的講究,，仍舊是現(xiàn)代極品阿膠制作工藝中的一環(huán),，也是其地道之處,，這樣的環(huán)節(jié)越多，程序越復(fù)雜,，甚至儀式感越強(qiáng),，品質(zhì)的保證就越大，它們像規(guī)范著水流的渠道,，保證了水流的暢通和方向,。

美國(guó)有本堪稱(chēng)時(shí)尚寶典的書(shū)《格調(diào)》，其中細(xì)數(shù)人的日常起居中,，那些格調(diào)不同的細(xì)節(jié),，有一點(diǎn)就是：格調(diào)越高的，生活越講究的人,，衣服的層數(shù)越多,。細(xì)想一下確實(shí)如此，只有貧瘠窘迫的人,，才會(huì)空身穿棉襖,，他們因?yàn)樨毟F而無(wú)從講究，而講究的生活,，約束,、規(guī)范、護(hù)佑著我們的身體乃至生命,。這一點(diǎn)也像做人,，能健康長(zhǎng)壽的人，一般都很講規(guī)矩,，他們的生活可以很簡(jiǎn)樸,、不奢華，但是都會(huì)恪守一個(gè)節(jié)律,，這個(gè)節(jié)律大到遵從季節(jié),、氣候的變化節(jié)點(diǎn)，小到吃飯睡覺(jué)定時(shí)定量,，而能恪守這樣規(guī)矩的人,，肯定不會(huì)放縱自己，他們從規(guī)矩上獲益的,，不僅是規(guī)矩對(duì)身體生理節(jié)奏的維護(hù),，還有因?yàn)橐?guī)矩而克制的欲望，后者更加傷身,。而之所以現(xiàn)在人的生活條件明顯優(yōu)于過(guò)去,，但疾病的發(fā)生隨之增加，除了飲食的性質(zhì)改變之外，一個(gè)重要的原因是,，現(xiàn)在的人沒(méi)時(shí)間,，也沒(méi)心情去講究了，一切以方便快捷為主,，這種求速度講效率的倉(cāng)皇中,，儀式、程序乃至規(guī)矩都被一一簡(jiǎn)化了,。

事實(shí)上,，“形式就是內(nèi)容”不僅是哲學(xué)上的規(guī)律，同樣也適用于日常生活,，這些看上去沒(méi)有實(shí)際效驗(yàn)的儀式,、程序，無(wú)形中規(guī)范著我們的行為,，也沉淀著最容易擾亂“陣腳”的心情,，而后者是造成現(xiàn)代人現(xiàn)代病的主因，像糖尿病,、高血壓,、冠心病等都屬于“生活方式病”，都是因?yàn)槿鄙僖?guī)范的行為所致,，它們會(huì)在我們忽略?xún)x式,、簡(jiǎn)化程序、違反規(guī)矩儀式之后爆發(fā),。