不管你愿不愿意，愉快的春節(jié)長假已畫上句號,。告別吃喝玩樂、告別名勝古跡,、告別自然醒……抖擻精神,，調整好各種狀態(tài),，切換回上班頻道才是正題,。開工了,！你是仍在歸途,，還是順利返程了,？新工作找好了嗎,？還在犯著節(jié)后綜合征嗎,？一年之計在于春，新的一年,，讓我們帶著夢想重新啟程,。

新年新氣象,，做足規(guī)劃才能運籌帷幄

剛剛過去的羊年假期,，數(shù)億人次的鄉(xiāng)愁在中華大地上涌動,，回家探望父老鄉(xiāng)親引發(fā)的感慨瞬間充斥網(wǎng)絡,，而春運也再次經(jīng)受住了嚴峻的考驗；

剛剛過去的羊年假期,，不少新鮮事物春潮涌動,。首當其沖的是網(wǎng)絡紅包異軍突起,?！澳苡眉t包解決的盡量不要說話”這句微信圈里流行語見證著今年網(wǎng)絡紅包的流行,；

剛剛過去的羊年假期,，民眾收獲了高壓反腐大禮包,。春晚反腐題材的相聲小品受到熱捧,，高檔酒店餐飲也走起親民路線,，反腐帶來的實惠,，民眾可謂感同身受。隨著鞭炮聲的遠去,，慵懶閑適的春節(jié)長假畫上句號，大伙兒又馬不停蹄回到工作崗位,。

“開工啦！”盡管對假期有諸多眷戀,，大多數(shù)人還是抖擻精神，整裝待發(fā),，畢竟一年之計在于春，一生之計在于勤,。只有在這個時間節(jié)點做好一年的規(guī)劃,，重新審視過去一年得失，定下新年愿景,，才不負光陰不負己。

新年新展望,，思索一年之計至少包括三個方面：

首先，工作上的審視,。比起平日里渾渾噩噩地混日子,，開春之際是工作上自我省視的好時機。自己是否對得起這份工，是否在工作上得到鍛煉與提升,，是否有短期長期的職業(yè)規(guī)劃……一系列問題的拷問將讓自我更清楚自己的職業(yè)定位,，也對新的一年有更明確的努力方向,。

其次,，生活上的省思。春節(jié)假期與親朋好友的交流,，與父輩師長的討教,，無疑給每個人不少啟迪,。怎樣的生活才是更優(yōu)的生活，是馬不停蹄地追逐事業(yè)上的成功,，還是精心經(jīng)營自己的小宇宙？是游山玩水的詩情畫意,，還是手執(zhí)書卷的淡然寧靜,？一年之計在于春，不妨趁開工之際工作不太繁瑣,，好好省思下來年自己希望過的生活。

最后,，情感上的叩問。過去的一年,，是否忙于他顧疏忽了老爸老媽的情感關懷，是否執(zhí)著工作減少了與家人團聚的時間？新的一年,，該在情感上查缺補漏,，常回家看看,，常給長輩打個電話,。單身者好好尋找自己的另一半，攜家?guī)Э谡吆煤蒙拼胰?，在新年伊始做好來年的情感“?guī)劃”,，才能成就更好的自己。一年之計在于春,，祝愿各位在新年中及時做好規(guī)劃,，年末贏來滿滿收獲！

（陳小雁）

年后揾工,，遇見全新的自己

每年春節(jié)過后,，人才市場都會迎來招聘求職的高峰。對于求職者來說,，經(jīng)過春節(jié)長假的休整，早點落實一份滿意的工作,，可以說是新年的頭等大事。

年后找工一族中既有年前未落實工作的應屆畢業(yè)生,，也有年前辭職的職場跳槽一族，或許還有首次進入城市的務工族,。懷揣著簡歷游走各大人才招聘會場的他們,，找的看似只是一份工作，但更多是帶著對未來的美好期盼重新出發(fā),，希望能改變現(xiàn)有的狀態(tài),，遇見全新的自己。

應屆畢業(yè)生面臨著從學校到社會的全新開始,，雖然連續(xù)多年畢業(yè)人數(shù)創(chuàng)新高,，讓他們難免有就業(yè)的壓力，但就象《阿甘正傳》里的那句經(jīng)典臺詞：人生就像一盒巧克力,你永遠也不知道下一個吃到的是什么味道,。人生中永遠都有各種不確定和意想不到,，有酸甜苦辣種種滋味,，我們要學會的是從容,、樂觀的面對。找工作也是如此,，對于初入職場的新人來說，最重要的不是一個月拿多少錢,，而是獲得的經(jīng)驗和機會,，通過點點滴滴的積累得到成長。要找準自身的定位,，在專業(yè)和職業(yè)間尋找平衡,。2014年某大型招聘網(wǎng)站的一項調查分析顯示，大學生就業(yè)難,，其實并不是難在崗位的缺乏,，而是難在畢業(yè)生對未來方向,、社會需求的認知錯位以及缺乏自我了解而產(chǎn)生的迷茫。如果大家一窩蜂地涌向熱門專業(yè)和一線城市,，肯定是冷熱不均,，就業(yè)就難難難。

跳槽一族,，離開上一份工作的原因可能多種多樣,。但下一個工作,，一定是奔著更好的新起點而去的。但要記住,，跳槽不是成功的必然捷徑,，如果不腳踏實地,，只是這山望著那山高，跳到哪里都一樣,。但如果是對自己的職業(yè)有了很好的認知和清晰的規(guī)劃，看準時機,，信心滿滿重新選擇重新出發(fā),，那也須謹記，沒有哪一個工作是一帆風順的,，沒有吃不了的苦，也沒有翻不過去的山,，有付出才會有回報,。

那些帶著對城市的向往和好奇而來的務工一族，城市有城市的文明與繁華,，鄉(xiāng)村也有鄉(xiāng)村的情義與牽掛。希望你們能通過一份工作找到自己的生活與夢想,。

新年伊始，萬物更新,。一份工作就是一份希望與夢想，希望每一個求職者都能看清自己內心真正想要的是什么,，這樣才能在就業(yè)的途中心想事成，遇到全新的自己,。（樂水）

節(jié)后綜合征,，想說開工不容易

一聲“開工啦”,，對于老板來說就是1秒鐘的事，但對身患節(jié)后綜合征的員工而言,，要立馬投入工作狀態(tài)還真不是那么容易，他們至少要克服身體和精神上兩層障礙,。

對于不少人來說，春節(jié)就是一場充斥著吃喝玩樂主題的娛樂短劇,，因為放假的緣故,，這出娛樂短劇往往演得格外放肆,。暴飲暴食，有道是“天增歲月人增肉,，每逢佳節(jié)胖三斤”；熬夜K歌,，舊友交談至深夜,，作息全盤紊亂，身體疲憊不堪,；通宵喝酒打牌,，回過神來才發(fā)現(xiàn),，自己已經(jīng)N天生活在晝夜顛倒之中了……帶著這樣的狀態(tài)回歸工作崗位，想想都別扭,。

猶記得，春節(jié)期間朋友圈最熱的話題是搶紅包,，其次便是生病，什么感冒發(fā)燒,、急性腸胃炎,、急性胰腺炎等,，滿屏的“求關愛”讓人深深質疑還能不能好好過個節(jié)啦。春節(jié)假期,，本是眾多外出游子一解對親人相思之苦的好機會,，也是上班族辛苦忙碌一年后放松身心的好時機,，可任性的節(jié)日生活方式、“不作死就不會死”的作息,，障礙重重的睡眠，透支著疲憊的軀體,，情緒也跟著出問題，一個本該是輕松的節(jié)日過得沉重而不消停,。

25日是羊年上班第一天，一則“春節(jié)病”扎堆醫(yī)院的新聞讓人哭笑不得,。當天，不少城市的各大醫(yī)院門診和急診都迎來就診高峰,，春節(jié)“任性”狂歡后,，不少人招來病痛，為自己的春節(jié)放縱買單,，有的愣是被直接抬進急診室,，實在是慘不忍睹。平日里,，多少愛美之士為了身材和臉蛋，在繁重的工作之余,，擠時間也要到健身房跑步鍛煉揮灑汗水,，或去SPA做個美容保養(yǎng),。但在春節(jié)一眾美食誘惑之下,，又有多少人繳械投降，吃他個天昏地暗,，動也懶得動一下,，“安靜地做個美男子或靚女子”，安靜是做到了,，可美和靚早已在長膘之中灰飛煙滅,。

身體剎不住車還好辦,，通過睡眠或藥物就能及時調整過來,；精神回不過頭就大有麻煩，輕則無心思,、效率低,、不亢奮，重則焦慮,、神經(jīng)衰弱,，最嚴重的當屬節(jié)后抑郁，進而影響身體機能如厭食,、腸道反應等,，真是聽著都讓人“醉”了。

若不能及時調整節(jié)后綜合征,，任由散漫的精神狀態(tài)延續(xù),，上班族的工作和生活都將陷入一團糟。眼睛睜不開,，腿也邁不動,，這樣的狀態(tài)“也是夠了”。在一大波工作任務到來之前，有必要通過合理的方式調整自己,。一方面,，給身體補充應得的營養(yǎng)，很多人在假期“長膘”后,，就錯誤地認為自己營養(yǎng)過剩,，其實很大程度是因垃圾食品起了作用，應該補充的營養(yǎng)卻沒有攝入,，上班族當即要做的是，是把失去的營養(yǎng)給“吃”回來,；另一方面,，及時調整睡眠和作息，為了“彌補”假期虧損的睡眠,，睡個覺便是很好的恢復方式,。當然，按摩頭部,、散步閑逛,、聽聽音樂，都能緩解假期遺留的身心疲勞,。

不管進入開工狀態(tài)有多難,，上班族終須明白：既不為假期的放縱而后悔，畢竟春節(jié)一年才有一次,，假期本來就是用來放松的,；也不過度留戀假期的散漫與無羈，假期再美好,，都成過去式,，回歸工作軌道才是正事！（智毅）

返程“春運塞”

何時可解決,？

隨著春節(jié)假期臨近尾聲,，2015年的春運也將圓滿落下帷幕，各行各業(yè)開始啟動開工模式,。當然,，相關部門對2015年春運的相關總結與反思非但必不可少，更是十分必要,，可以為2016年的春運做些指導,。“年年歲歲花相似”,，似乎每年春運都離不開“塞車”,。以廣州為例，跟過去有所不同的是，以往春運鐵路一票難求,，鐵路交通壓力非常大,，現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高，自駕回家的人數(shù)不斷提高,，再加上高速假日免費的“推動”,，公路自駕一族已經(jīng)成為了春運的主力軍之一，分流了一部分鐵路交通的壓力,，導致的結果是,，春運高速路塞車越來越明顯。

隨著各行各業(yè)陸續(xù)開工,，許多回家過年的人都選擇在最近這幾天返程上班,。而自駕者更是不在少數(shù)，一時之間,，人在囧途,，近日的全國多地高速公路出現(xiàn)“爆堵”，返程開始便上演超級堵車大片：高速路上打牌,、遛狗,、逗小孩……更是印證了這一點。筆者在這個春節(jié)就有親身經(jīng)歷過：平時幾個小時路程,，隨著高速路自駕車增多,，春運期間花費時間經(jīng)常要翻倍，為了不堵死在高速上,，司機經(jīng)常會下高速,、走國道、走縣道甚至走鄉(xiāng)道“游花園”,，為的就是避開高速眾多私家車,，帶著乘客兜兜轉轉，經(jīng)過“山路十八彎”,，最后終于能到達目的地,，大家都筋疲力盡。而春節(jié)一過,，過了初六,、初七，很多上班一族就要開始返程上班了,，返程又得開始上演超級堵車大片了,。由于大塞車，有些地方的司機還占用了應急車道,，還給搶險跟救急帶來一定的阻礙,。不得不說,，這些問題應該引起重視。

面對這些春運高速塞車呈現(xiàn)出來問題,，春運結束后,，相關部門可以好好總結一下，為下次春運到來做準備,。比如在節(jié)前發(fā)布相關的交通路段堵塞指數(shù)指南,，指導車主分流交通壓力，不斷完善“必塞路段”可替代交通系統(tǒng),，還有就是完善應急預案,，只有深刻反思這些問題，做好相關的準備工作,，未雨綢繆,，“春運塞”呈現(xiàn)出來的新問題才有望得到改善。

(逸飛)