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礦工與親人聯(lián)系“減壓”

如何熬過(guò)井下時(shí)光,，專家為礦工“支招”

礦工們?nèi)绾伟具^(guò)這幾個(gè)月？除了充足的食品和新鮮空氣之外,，以下5個(gè)建議或許能夠確保礦工平安升井,。

1.要讓礦工和所愛(ài)的人取得聯(lián)系,。倫敦大學(xué)學(xué)院心理創(chuàng)傷專家詹姆斯·湯普森博士稱，他們?nèi)绻芟蛴H人親口表達(dá)“我還活著”,，這將有利于他們釋放巨大的精神壓力,。

2.由于長(zhǎng)期生活在地下不易散熱，所以新西蘭礦業(yè)專家戴夫·卡伊斯特建議救援人員應(yīng)該適當(dāng)增加通風(fēng)條件,。他說(shuō)：“地下越深,，溫度越高，預(yù)計(jì)被困礦工可能會(huì)面臨超過(guò)30℃的高溫,，數(shù)月處于這樣的溫度下絕對(duì)是個(gè)考驗(yàn),。這意味著每人每天至少要4升水，所以水源供應(yīng)和排氣通風(fēng)是極為必要的,?！?/p>

3.盡量讓被困礦工多活動(dòng)。布萊頓大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)專家艾倫·理查森博士稱,，礦工在地下不可能達(dá)到平日的肌肉運(yùn)動(dòng)量,，當(dāng)被解救到地面時(shí)可能會(huì)有太空行走的感覺(jué)。所以為了避免這種損害,，可以建議礦工嘗試做簡(jiǎn)單的活動(dòng),。

4.救援人員應(yīng)該告訴礦工，在地下也要有一個(gè)“組織”,。選出領(lǐng)導(dǎo)者,，并且不同的人要有不同的任務(wù)分配，比如建立一個(gè)公廁，有人定期清掃和處理一些雜事等,，也需要領(lǐng)導(dǎo)者和上面溝通安排家屬交流,。“這些工作看似不起眼,，但可以使得他們?cè)诘叵碌幕顒?dòng)不至于散漫,。有個(gè)目標(biāo)更有生存的動(dòng)力。對(duì)鼓舞士氣很重要,?！眰惗卮髮W(xué)學(xué)院心理創(chuàng)傷專家詹姆斯·湯普森博士這么介紹。

5.避免傳染疾病,。英國(guó)樸茨茅斯大學(xué)生理學(xué)教授邁克·迪普敦認(rèn)為,，在地下那樣一個(gè)密閉的空間長(zhǎng)期生活，防止生病和傳染是一項(xiàng)極為艱巨的任務(wù),?！吧』蛘呤軅厦婵梢詡魉拖聛?lái)藥品,。但是如果發(fā)生傳染病,，很多礦工都被感染的話，醫(yī)護(hù)人員可下不了井,?！保◤垬?lè)）