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重視飲水

“我們看到腦組織發(fā)生萎縮情況，”英國《每日郵報》２０日援引研究人員馬修·肯普頓與烏爾里克·埃廷格的話報道,，“失水越多的人腦部萎縮越嚴重,。”

“我們發(fā)現(xiàn)脫水狀態(tài)能夠?qū)δX部產(chǎn)生負作用,，”肯普頓說,，“學生一般都存在或重或輕的缺水問題。天氣炎熱時,，缺水問題更加突出,。我們的發(fā)現(xiàn)也許有助于校方意識到供水的重要性，不少教師沒有意識到學生需要適當補水,?！?/p>

研究人員說，雖然缺水會導致大腦萎縮,，但也無需因此恐慌,，只要喝上一兩杯水，大腦就可以迅速恢復正常,。不過,，若是長期或嚴重缺水，則有可能損傷認知能力,。

先前研究顯示,，缺水可導致成人腦容量減少。英國營養(yǎng)基金會今年早些時候指出,，缺水可能導致頭疼,、疲勞,、抑郁等一系列問題,。基金會營養(yǎng)學專家布麗奇特·貝內(nèi)拉姆說：“導致公眾體內(nèi)缺水的罪魁禍首不僅是炎熱的天氣,，也可能是寒冷,。當氣溫較低時，人們也不常喝水,?！?/p>