近視人群不會得老花眼……是真是假,？｜謠言終結(jié)站
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2025-05-27 23:03:32
來源：健康中國
是真是假弄不清?
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辟謠
硬核打假 用?辟謠
不聽 不信 不傳謠
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多學(xué)一個知識點
——眼睛抗衰老有哪些方法
身體健康了,各組織器官的老化速度就會慢一些,這是減少疾病發(fā)生的真諦,。建議大家培養(yǎng)健康的生活方式——規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動,同時保持良好的用眼習(xí)慣,。
有研究發(fā)現(xiàn),有些食物可在某種程度上延緩眼睛衰老,。比如,維生素C、葉黃素和玉米黃素,、Ω-3脂肪酸,、B族維生素、復(fù)合維生素的攝入可能延緩晶狀體的老化;葉黃素,、玉米黃素和Ω-3脂肪酸對視網(wǎng)膜的衰老可能有延緩的作用,。羽衣甘藍(lán)、菠菜,、花椰菜,、南瓜、玉米,、柑橘,以及蛋黃等食物富含葉黃素和玉米黃素,適當(dāng)攝入對眼部健康有益,。
此外,每年的眼部體檢更為重要,可以做到疾病的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。
責(zé)任編輯：翁晗