據(jù)中國地震臺網(wǎng)正式測定,，8月6日2時33分在山東德州市平原縣發(fā)生5.5級地震,，震源深度10公里；3時2分發(fā)生3.0級地震,，震源深度9千米,。山東全省普遍有震感，北京,、河北等多地震感明顯,。

救

地震時的自救與互救很重要

首先，評估環(huán)境與自身狀態(tài)

評估自己的身體狀況,，對于逃離危險也很重要,。我遭遇了什么？我受傷了嗎,？評估自己是否受傷,，傷情的輕重等。

如是否出血,、是否骨折等,。如果發(fā)生了出血，特別是噴射狀的動脈出血,，必須迅速進行止血自救,。一般應(yīng)迅速采取指壓止血,，或用彈性較好的帶子捆壓住出血口的上方進行止血。

其次,，被掩埋時

正確脫險 科學(xué)自救

如果地震時被掩埋在廢墟中,，自救最重要的是鎮(zhèn)靜、除險,、求救,。設(shè)法保護自己，及時排除險情保存生命,，堅定生存信念,，等待救援。

當(dāng)手臂或其他部位能動時,，應(yīng)逐步清除壓物,，盡量掙脫出來。不能脫險時,，應(yīng)在嘴和胸的部位,，逃出一定空間，保證呼吸,。

其間要想方設(shè)法向外界傳遞求救信息,，要盡可能利用手邊的簡易工具，間歇性地敲打附近堅硬器物,，發(fā)出求救信號,，耐心等待救援。

如果被埋在廢墟下的時間比較長,，救援人員未到,，或者沒有聽到呼喚信號，就要想辦法維持自己的生命,，水和食物一定要節(jié)約使用,，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用,。

防

了解地震知識建立應(yīng)急預(yù)案

地震是地球運動的必然結(jié)果,。在地震之前居民最好了解一些地震的基本知識，建立家庭地震應(yīng)急預(yù)案,。

①在地震高發(fā)區(qū),，居民可儲備餅干、礦泉水等基本的應(yīng)急食品,。

②了解居家附近可能的危險源分布情況，一旦發(fā)生地震,，便于回避,。

③積極參加單位或社區(qū)組織的地震應(yīng)急演練訓(xùn)練,，掌握自救互救基本技能。

在已發(fā)布地震預(yù)報地區(qū)的居民須做好家庭防震準(zhǔn)備,，制定一個家庭防震計劃,，檢查并及時消除家里不利防震的隱患。

檢查和加固住房,，對不利于抗震的房屋要加固,，不宜加固的危房人員要撤離。笨重的房屋裝飾物等應(yīng)拆掉,。合理放置家具,、物品固定好高大家具，防止傾倒砸人,，牢固的家具下面要騰空,，以備震時藏身；家具物品擺放做到“重在下,，輕在上”,，墻上的懸掛物要取下來，防止掉下來傷人,。清理好雜物,，讓門口、樓道暢通,；陽臺護墻要清理,，拿掉花盆、雜物,。

脫離險境后,，應(yīng)撤離到政府組織指定的公園、綠地,、場館等應(yīng)急避難場所,，聽從政府的安排，有序領(lǐng)取救災(zāi)物資,。自身條件具備的單位和個人,，應(yīng)積極協(xié)助政府救災(zāi)。